长时间盯着手机屏幕刷剧、熬夜赶工敲代码，眼睛酸涩胀痛成了现代人的 “日常困扰”。
很多人觉得这不过是用眼过度、疲劳所致，稍作休息就会好转。但你可能想不到，这频繁出现的眼睛酸胀，也有可能是青光眼发出的危险信号！
眼睛酸胀是眼疲劳还是青光眼？
——眼疲劳：“我累了！”
眼疲劳引起的酸胀，就像身体在说 “我累了”。通常在长时间用眼后出现，比如连续刷几小时手机、盯着电脑屏幕工作一整天，或者备考时熬夜刷题。这种酸胀程度相对较轻，就像轻微的钝痛，还可能伴有干涩、视物模糊等症状。
休息一下，看看远处，改善用眼习惯就能好转，或者滴点眼药水，症状很快就能缓解。而且，眼疲劳导致的酸胀不会持续太久，经过充分休息后，眼睛又能恢复活力。
——青光眼：“我不好了”
青光眼带来的酸胀可就严重多了！青光眼的酸胀往往更剧烈，有时还会伴随头痛、恶心呕吐等症状。这种酸胀不是单纯用眼过度引起，即使充分休息，酸胀感也不会消失，甚至会越来越严重。
有的人在看灯光时，周围会出现彩虹圈，或者突然觉得视野变小，这些都是青光眼的典型症状。如果不及时治疗，青光眼会逐渐蚕食视力，最终导致失明。
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高发人群、危害也很不同
眼疲劳常见于长时间用眼的学生、上班族，以及经常熬夜、作息不规律的人，一般不会造成很大影响。
而青光眼则男女老少皆可能“中招”，高度近视、高血压、糖尿病患者，长期使用糖皮质激素药物人群，以及有青光眼家族史者，都是高危人群。年轻人长时间熬夜刷剧、关灯玩手机，使眼睛长期处于疲劳和缺氧状态，也会增加发病风险。
青光眼全球首位不可逆致盲眼病，被称为 “盗取视力的小偷”。不同于白内障等眼病，其造成的视神经损伤无法逆转，一旦错过治疗黄金期，患者将面临永久性失明的风险。
眼疲劳vs青光眼怎么预防？
预防眼疲劳，关键在于养成良好用眼习惯：比如遵循 “20-20-20” 法则：每用眼20分钟，就看向20英尺（约6米）外的物体，保持 20秒。平时多眨眼，让眼睛保持湿润；定期做眼保健操，促进眼部血液循环。
而对于青光眼的预防，有高危因素的人群建议每年定期做眼科检查，及时发现问题；避免在昏暗环境中用眼，防止眼压升高；保持情绪稳定，因为过度激动、焦虑也可能诱发青光眼。
专家提醒：
疑似青光眼可先进行简单的自我筛查，如指测眼压:轻按闭合的眼睑，感受眼球硬度，正常眼压下眼球硬度类似鼻尖，若像额头一样硬，需高度警惕。
当然，最终确诊要到医院眼科，通过眼压测量、眼底照相、视野检查、房角镜检查等专业手段。
一旦确诊也别慌！现在有眼药水、激光、手术等多种治疗手段可控制眼压，虽然不能根治，但只要控制好眼压，及时干预可有效延缓病情进展。
总之，当你感到眼睛酸胀不适时，别再简单归结为 “累了”。如果休息后症状不缓解，或者伴有其他异常，一定要及时到医院眼科检查。早发现、早诊断、早治疗，才能避免视力遭受不可挽回的损伤。返回搜狐，查看更多